Ľubica Farkasová pomáha ženám získavať rovnováhu v osobnom aj v pracovnom živote. Jej životnými hodnotami sú sloboda, rodina a zdravie.
1. Ľubica, podľa vašich aktivít je zrejmé, že k zdraviu pristupujete z rôznych hľadísk. Venujete sa koučingu, psychosomatike, nordic walkingu a mnohým ďalším oblastiam, ktoré vzájomne prepájate. Je podľa vás dôležité pozerať sa na zdravie z rôznych uhlov pohľadu? Ak áno, prečo?
2. Pomáhate ženám získať rovnováhu v osobnom aj v pracovnom živote. Na čo počas svojej niekoľkoročnej praxe prichádzate? Čo je takým najväčším ťažiskom problému work-life balance?
V dnešnej dobe, alebo lepšie povedané už niekoľko rokov je na ženy vyvíjaný obrovský tlak. Či už v pracovnom prostredí, alebo aj domácom. Žena potrebuje mať super schopnosti, aby popri práci zvládala ešte aj domácnosť, deti, krúžky, rodinný program, nákupy… A ženy namiesto toho, aby si priznali, že je v poriadku spomaliť ak treba, snažia sa výkonnostne “dobehnúť” svojich mužských kolegov.
3. ZDRAVIE, ako uvádzate, je jedna z vašich životných hodnôt. Čo pre svoje zdravie robíte, aby ste sa cítili fyzicky aj psychicky dobre?
Od 12 rokov som 6 rokov hrávala aktívne volejbal. Neskôr, keď som nastúpila po škole do pracovného tempa, som 2 x týždenne chodila na taebo, spinning, alebo som zašla na bicykel na petržalskú hrádzu. Keď sa nám narodili 2 deti, toho času na športové aktivity bolo menej. Hlavne, keď boli deti malé. Vtedy som svoju energiu načerpávala spánkom, alebo prechádzkou. Neskôr som prišla na chuť power joge a pilatesu. A v neposlednom rade som zaradila do aktivít aj nordic walking, ktorý ako inštruktorka aj precvičujem.
A na to, aby som bola psychicky v pohode, som si vyberala šport podľa potreby. Keď som nemala deti a viac som pracovala, vyberala som si aktívnejšie športy. Keď prišli deti, tak som sa upriamila na jogu a pilates, pri ktorých som nachádzala rovnováhu. To je na tom to krásne, že netreba sa držať toho istého, ale prihliadať na vaše aktuálne potreby. Iné potrebuje vaše telo, keď ste mladá, iné keď ste čerstvá mamička a iné, keď ste žena v zrelom veku.
4. Na pripravovanej konferencii PRE ZDRAVIE ŽENY vás návštevníci nájdu v nielen EXPO zóne počas celého dňa, ale takisto aj v rámci programu koučingových kruhov. Na čo sa plánujete zamerať? Čo bude vašou témou dňa?
V rámci koučingových kruhov sa zameriam na zdravie z pohľadu elementov (živlov – zem, oheň, voda, vzduch). Ako vplývajú na nás a ako ich môžeme využiť vo svoj prospech. A povieme si niečo aj o vplyve dátumu narodenia na naše zdravie.
Zároveň budem hovoriť o tom, ako získať rovnováhu v živote z pohľadu psychosomatiky, zavedenia jednoduchosti do života. Pretože v dnešnej rýchlej dobe potrebujeme spomaliť. A ako zistiť, čo je pre nás dôležité a čomu venovať našu pozornosť? O tom všetkom, si povieme na koučingových kruhov.
